謝怡菁的評價心得

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北

很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

我怎麼選出這 10 大臺北小吃？

在臺北，
你隨便走進一條夜市或老街，
都可以輕易列出 30 種以上的小吃。
所以這份清單，
不是「臺北最好吃」的排名，
 而是我站在「第一次來臺北的旅客」角度，
做的推薦。
身為一個被朋友稱作「老臺北胃」的人，
我選這 10 樣小吃時，心裡一直放著幾個原則。

一吃就知道：這就是臺灣味

燒烤、火鍋很好吃，
但換個城市、換個國家，也吃得到。
我挑的，是那種
只要一入口，就會讓人聯想到的臺灣味。
 不需要解釋太多，舌頭就能懂。

不只是好吃，而是有「臺北日常感」

臺北的小吃迷人，
不只在味道，
而在它融入生活的方式。
我在意的是：

1. 會不會出現在早餐、宵夜、下班後
   
2. 有沒有陪伴這座城市很久的記憶
   

吃完之後，你會記得臺北

最後一個標準很簡單。
如果你回到家，
還會突然想起某個味道、某碗熱湯、某個攤位的香氣
那它就值得被放進這份清單裡。

接下來的 10 樣臺北小吃，
就是我會親自帶朋友去吃的在地美食。
不趕行程、不拚數量，
而是一口一口，
慢慢認識臺北。

第 1 家：饌堂－黑金滷肉飯（雙連店）｜一碗就懂臺灣人的日常

如果只能用一道料理，
 來解釋臺灣人的日常飲食，
 那我一定會先帶你吃滷肉飯。
在臺北，滷肉飯不是什麼特別的節慶料理，
 而是從早餐、午餐到宵夜，
 默默陪著很多人長大的味道。
而在眾多滷肉飯之中，
饌堂－黑金滷肉飯（雙連店），
 我很常帶第一次來臺北的朋友造訪的一家。

為什麼第一站，我會選饌堂？
饌堂的滷肉飯，走的是**「黑金系」路線**。
滷汁顏色深、香氣厚，
卻不死鹹、不油膩。
滷肉切得細緻，
肥肉入口即化，搭配熱騰騰的白飯，
每一口都是很完整、很臺灣的味道。
對第一次吃滷肉飯的旅客來說，
這種風味夠經典、也夠穩定，
不需要太多心理準備，就能理解為什麼臺灣人這麼愛它。

不只是好吃，而是「現在的臺北感」
饌堂並不是那種躲在深巷裡的老攤，
空間乾淨、節奏俐落，
卻沒有失去滷肉飯該有的靈魂。
這也是我會推薦給旅客的原因之一：
它保留了臺灣小吃的核心味道，
同時也讓第一次來臺北的人，
吃得安心、坐得舒服。

老臺北胃的帶路小提醒
如果是第一次來：

1. 一定要點招牌黑金滷肉飯
   
2. 可以加一顆滷蛋，風味會更完整
   
3. 搭配簡單的小菜，就很有臺灣家常感
   

這不是那種吃完會驚呼「哇！」的料理，
而是會讓你在幾口之後，
慢慢理解
原來，臺灣人的日常，就是這樣被一碗飯照顧著。

地址：103臺北市大同區雙連街55號1樓

電話：0225501379

菜單：https://bio.site/ZhuanTang

第 2 家：富宏牛肉麵｜臺北深夜也醒著的一碗熱湯

如果說滷肉飯代表的是臺灣人的日常，
 那牛肉麵，
 就是很多臺北人心中最有份量的一餐。
而在臺北提到牛肉麵，
 富宏牛肉麵，
 幾乎是夜貓族、加班族、外地旅客一定會被帶去的一站。

為什麼老臺北胃會帶你來吃富宏？
富宏最讓人印象深刻的，
不是華麗裝潢，
而是那鍋永遠冒著熱氣的紅燒湯頭。
湯色濃而不混，
帶著牛骨與醬香慢慢熬出的厚度，
喝起來溫潤、不刺激，
卻會在嘴裡留下很深的記憶點。
牛肉給得大方，
燉到軟嫩卻不鬆散，
搭配彈性十足的麵條，
每一口都很直接、很臺北。

不分時間，任何時候都適合的一碗麵
富宏牛肉麵最迷人的地方，
在於它陪伴了無數個臺北的夜晚。
不管是深夜下班、看完演唱會、
或是剛抵達臺北、還沒適應時差，
這裡總有一碗熱湯在等你。
對旅客來說，
這種不用算時間、不用擔心打烊的安心感，
本身就是一種臺北特色。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來富宏，我會這樣點：

1. 紅燒牛肉麵是首選
   
2. 如果想吃得更過癮，可以加點牛筋或牛肚
   
3. 湯先喝一口原味，再視情況調整辣度
   

這不是精緻料理，
卻是一碗能在任何時刻撐住你的牛肉麵。
在臺北，
很多夜晚，
就是靠這樣一碗熱湯走過來的。

地址：108臺北市萬華區洛陽街67號

電話：0223713028

菜單：https://www.facebook.com/pages/富宏牛肉麵-原建宏牛肉麵/

第 3 家：士林夜市・吉彖皮蛋涼麵｜臺北夏天最有記憶點的一口清爽

如果你在夏天來到臺北，
 一定會很快發現一件事
 這座城市，真的很熱。
也正因為這樣，
 臺北的小吃世界裡，
 才會出現像「涼麵」這樣的存在。
而在士林夜市，
 吉彖皮蛋涼麵，
 就是我很常帶旅客來吃的一家。

為什麼在夜市，我會帶你吃涼麵？
很多人對夜市的印象，
都是炸物、熱湯、重口味。
但真正的臺北夜市，
其實也很懂得照顧人的胃。
吉彖的涼麵，
冰涼的麵條拌上濃郁芝麻醬，
再加上切得細緻的皮蛋，
入口的第一瞬間，
就是一種「被降溫」的感覺。
那種清爽，
不是沒味道，
而是在濃香與清涼之間取得剛剛好的平衡。

皮蛋，是靈魂，也是臺灣味的關鍵
對很多外國旅客來說，
皮蛋是既好奇、又有點猶豫的存在。
但我常說，
如果要嘗試皮蛋，
涼麵是一個非常溫柔的起點。
芝麻醬的香氣會先接住味蕾，
皮蛋的風味則在後段慢慢出現，
不衝、不嗆，
反而多了一層深度。
很多人吃完後，
都會露出那種「原來是這樣啊」的表情。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次點吉彖皮蛋涼麵，我會建議：

1. 一定要選皮蛋款，才吃得到特色
   
2. 醬料先拌勻，再吃，風味會更完整
   
3. 如果天氣真的很熱，這一碗會救你一整晚
   

這不是華麗的小吃，
卻非常臺北。
在悶熱的夜晚，
站在夜市人潮裡，
吃著一碗涼麵，
你會突然明白——

原來臺北的小吃，連氣候都一起考慮進去了。

地址：111臺北市士林區基河路114號

電話：0981014155

菜單：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064238763064

第 4 家：胖老闆誠意肉粥｜臺北人深夜最踏實的一碗粥

如果你問我，
 臺北人在深夜、下班後，
 最容易感到被安慰的食物是什麼——
 我會毫不猶豫地說：肉粥。
而提到肉粥，
 胖老闆誠意肉粥，
 就是很多老臺北人口中的那一味。

為什麼這一碗粥，會被叫做「誠意」？
胖老闆的肉粥，看起來很簡單。
白粥、肉燥、配菜，
沒有華麗擺盤，也沒有複雜作法。
但真正坐下來吃，你會發現：
這碗粥，不敷衍任何一個細節。
粥體滑順、不稀薄，
肉燥香而不膩，
搭配各式家常小菜，
一口一口吃下去，
很自然就會放慢速度。
這種味道，
不是要你驚艷，
而是要你安心。

這不是觀光小吃，而是臺北人的生活片段
胖老闆誠意肉粥，
最迷人的地方，
就是它的客人。
你會看到：

1. 剛下班的上班族
   
2. 熬夜後來吃一碗熱粥的人
   
3. 熟門熟路、點菜不用看菜單的老客人
   

這些畫面，
比任何裝潢都更能說明這家店在臺北的位置。
對旅客來說，
這是一個走進臺北人日常的入口。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來吃，我會這樣建議：

1. 肉粥一定要點，這是主角
   
2. 配幾樣小菜一起吃，才有完整體驗
   
3. 不用急，慢慢吃，這碗粥就是要你放鬆
   

這不是為了拍照而存在的小吃，
而是那種
**會讓人記得「那天晚上，我在臺北吃了一碗很溫暖的粥」**的味道。

地址：10491臺北市中山區長春路89-3號

電話：0913806139

菜單：https://lin.ee/xxbYZyS

第 5 家：圓環邊蚵仔煎｜夜市裡最不能缺席的臺灣經典

如果要選一道
 最常出現在旅客記憶裡的臺灣小吃，
 蚵仔煎一定排得上前幾名。
而在臺北，
 圓環邊蚵仔煎，
 就是那種很多臺北人從小吃到大的存在。

為什麼蚵仔煎，這麼能代表臺灣？
蚵仔煎的魅力，
不在於精緻，
而在於它把幾種看似簡單的食材，
煎成了一種獨特的口感。
新鮮蚵仔的海味、
雞蛋的香氣、
地瓜粉形成的滑嫩外皮，
最後再淋上甜中帶鹹的醬汁，
一口下去，
就是夜市的完整畫面。
這種味道，
很難在其他國家找到替代品。

圓環邊，吃的是記憶感
圓環邊蚵仔煎，
沒有多餘的包裝，
也不刻意迎合潮流。
它留下來的原因很簡單
味道夠穩、節奏夠快、
讓人一吃就知道「對，就是這個」。
對旅客來說，
這是一家
不需要研究、不需要比較，就能安心點蚵仔煎的地方。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃蚵仔煎，我會這樣建議：

1. 趁熱吃，口感最好
   
2. 不用急著加辣，先吃原味
   
3. 醬汁是靈魂，別急著把它拌掉
   

蚵仔煎不是細嚼慢嚥的料理，
它屬於人聲鼎沸、鍋鏟作響的夜市時刻。
站在人群裡，
吃著一盤熱騰騰的蚵仔煎，
你會很清楚地感受到
這，就是臺北的夜晚。

地址：103臺北市大同區寧夏路46號

電話：0225580198

菜單：https://oystera.com.tw/menu

第 6 家：阿淑清蒸肉圓｜第一次吃肉圓，就該從這裡開始

說到臺灣小吃，
 很多人腦中一定會出現「肉圓」兩個字。
但真正吃過之後才會發現，
 肉圓，從來不只有一種樣子。
在臺北，
 阿淑清蒸肉圓，
 就是我很常拿來介紹「清蒸派肉圓」的一家。

清蒸肉圓，和你想像的不一樣
不少旅客對肉圓的第一印象，
來自油炸版本，
外皮厚、口感重。
而阿淑的清蒸肉圓，
完全是另一個方向。
外皮晶瑩、滑嫩，
帶著自然的彈性，
不油、不膩，
一入口反而顯得清爽。
內餡扎實，
豬肉香氣清楚，
搭配特製醬汁，
味道層次簡單卻很乾淨。

為什麼我會推薦給第一次來臺北的旅客？
因為這顆肉圓，
不需要適應期。
它不刺激、不厚重，
即使是第一次嘗試臺灣小吃的人，
也能輕鬆接受。
對旅客來說，
這是一顆
「吃得懂、也記得住」的肉圓。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來阿淑，我會這樣吃：

1. 直接點一顆清蒸肉圓，吃原味
   
2. 醬汁先別全部拌開，邊吃邊調整
   
3. 放慢速度，感受外皮的口感變化
   

這不是夜市裡熱鬧喧囂的料理，
而是那種
安靜地展現臺灣小吃功夫的味道。
當你吃完這顆肉圓，
會更明白一件事
臺灣小吃的魅力，
往往藏在這些細節裡。

地址：242新北市新莊區復興路一段141號

電話：0229975505

第 7 家：胡記米粉湯｜一碗最貼近臺北早晨的味道

如果說前面幾樣小吃，
 是臺北的熱鬧與記憶，
 那麼米粉湯，
 就是這座城市最真實的日常。
而在臺北，
 胡記米粉湯，
 是很多人從小吃到大的存在。

為什麼米粉湯，這麼「臺北」？
米粉湯不是重口味料理，
它靠的不是刺激，
而是一碗清澈卻有深度的湯。
胡記的湯頭，
用豬骨慢慢熬出香氣，
喝起來清爽、不油，
卻能在喉嚨留下溫度。
米粉細軟，
吸附湯汁後入口順滑，
簡單到不能再簡單，
卻正是臺北人習以為常的早晨風景。

配菜，才是這一碗的靈魂延伸
在胡記吃米粉湯，
主角雖然是湯，
但真正讓人滿足的，
往往是那些小菜。
紅燒肉、豬內臟、燙青菜，
隨意點上幾樣，
湯一口、菜一口，
就是很多臺北人記憶中的早餐組合。
對旅客來說，
這是一種
不需要解釋，就能融入的臺北生活感。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次來胡記，我會這樣建議：

1. 一定要點米粉湯，湯先喝
   
2. 再配 1～2 樣小菜，體驗會完整很多
   
3. 這一餐適合慢慢吃，不用趕
   

這不是為了觀光而存在的小吃，
而是一碗
每天準時出現在臺北人生活裡的湯。
當你坐在店裡，
聽著湯勺碰撞的聲音，
你會突然感覺到——
原來，臺北的早晨，
就是從這樣一碗米粉湯開始的。

地址：106臺北市大安區大安路一段9號1樓

電話：0227212120

第 8 家：藍家割包｜一口咬下的臺灣街頭記憶

如果要選一道
 外國旅客一看到就會好奇、吃完又會記住的小吃，
 割包，一定在名單裡。
而在臺北，
 藍家割包，
 就是我很放心帶旅客來認識這道經典的一站。

割包，為什麼被叫做「臺灣漢堡」？
割包的結構其實很簡單：
鬆軟的白饅頭、
燉得入味的滷五花肉、
酸菜、花生粉、香菜。
但真正迷人的，
是這些元素組合在一起時，
形成的層次感。
肉香、甜味、鹹味、清爽度，
在一口之間同時出現，
沒有誰搶戲，
卻彼此剛好。
這種平衡感，
正是臺灣小吃很迷人的地方。

藍家割包不是走浮誇路線，
它給人的感覺很直接
就是你期待中的割包樣子。
饅頭柔軟不乾，
五花肉肥瘦比例恰到好處，
入口即化卻不膩口，
花生粉的甜香收尾，
讓整體味道非常完整。
對第一次吃割包的旅客來說，
這是一個
不會出錯、也很容易愛上的版本。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃藍家割包，我會這樣建議：

1. 直接點招牌割包，不要改配料
   
2. 如果有香菜，建議保留，味道會更完整
   
3. 趁熱吃，饅頭口感最好
   

割包不是精緻料理，
卻非常有記憶點。
站在街頭，
拿著一顆熱騰騰的割包，
邊走邊吃，
你會很清楚地感受到
這一口，就是臺灣的街頭生活。

地址：100臺北市中正區羅斯福路三段316巷8弄3號

電話：0223682060

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao?utm_medium=copy_link

第 9 家：御品元冰火湯圓｜臺北夜晚最溫柔的一碗甜

吃了一整天的臺北小吃，
 到了這個時候，
 胃其實已經差不多滿了。
但只要天氣一涼，
 或夜色慢慢降下來，
 你還是會想找一碗——
 不是為了吃飽，而是為了舒服的甜點。
這時候，我通常會帶你來 御品元冰火湯圓。

為什麼叫「冰火」？這碗湯圓的關鍵就在這裡
御品元最有特色的地方，
就在於它的「冰火交錯」。
熱騰騰的湯圓，
外皮軟糯、內餡濃香，
搭配冰涼清甜的桂花蜜湯，
一口下去，
溫度在嘴裡交替出現。
不是衝突，
而是一種很細膩的平衡。
這樣的吃法，
也正是臺灣甜點很擅長的地方——
不張揚，但很有記憶點。

這是一碗，會讓人慢下來的甜點
和夜市裡熱鬧的甜品不同，
御品元的冰火湯圓，
更像是一個讓人停下腳步的存在。
你會發現，
坐在這裡吃湯圓的人，
說話聲都會不自覺地變小。
對旅客來說，
這不只是吃甜點，
而是一個
把白天的熱鬧慢慢收進回憶裡的時刻。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次吃御品元，我會這樣建議：

1. 點招牌冰火湯圓，體驗完整特色
   
2. 先單吃湯圓，再搭配湯一起吃
   
3. 放慢速度，這一碗不適合趕時間
   

這不是為了拍照而存在的甜點，
而是一碗
會讓你記得「那天晚上在臺北，很舒服」的湯圓。

地址：106臺北市大安區通化街39巷50弄31號

電話：0955861816

菜單：https://instagram.com/lan_jia_gua_bao

第 10 家：頃刻間綠豆沙牛奶專賣店｜把臺北的味道，留在最後一口清甜

走到這一站，
 其實已經不需要再吃什麼大份量的東西了。
這時候，
 最適合的，
 是一杯不吵鬧、不張揚，
 卻會默默留在記憶裡的飲品。
頃刻間綠豆沙牛奶，
 就是我很常用來替一天畫下句點的選擇。

綠豆沙牛奶，為什麼這麼「臺灣」？
在臺灣，
飲料不只是解渴，
而是一種生活節奏。
綠豆沙牛奶看起來簡單，
但真正好喝的版本，
靠的是火候、比例，
還有耐心。
頃刻間的綠豆沙，
口感細緻、不粗顆，
甜度自然、不膩口，
牛奶的加入，
讓整杯變得柔順而溫和。
這不是衝擊味蕾的飲料，
而是一種
喝完之後，會覺得剛剛那一刻很舒服的甜。

為什麼我會用它當作最後一站？
因為它很臺北。
你可以外帶，
邊走邊喝；
也可以站在店門口，
慢慢把杯子喝空。
沒有儀式感，
卻很真實。
對旅客來說，
這杯綠豆沙牛奶，
就像是把今天吃過的所有味道，
溫柔地整理好，
帶走。

老臺北胃的帶路小提醒
第一次喝頃刻間，我會這樣建議：

1. 直接點招牌綠豆沙牛奶
   
2. 正常甜就很剛好，不用特別調整
   
3. 找個角落慢慢喝，別急著趕路
   

這一杯，
不會讓你驚呼，
卻會在回程的路上，
突然想起來。
原來，臺北的味道，是這樣結束一天的。

地址：111臺北市士林區小北街1號

電話：0228818619

菜單：https://instagram.com/chill_out_moment?igshid=YmMyMTA2M2Y=

如果只有 3 天的自助旅行在臺北，怎麼吃這 10 家？

第一次來臺北，
時間有限、胃容量也有限，
與其每一家都趕，不如照著節奏吃。
這份 3 天小吃路線，
是老臺北胃會帶朋友實際走的版本：
不爆走、不硬塞，
讓你每天都吃得剛剛好。

臺北 3 天小吃推薦行程表（老臺北胃版本）

雖然每個小吃的地點都有一點距離，但是你也知道，好吃的小吃，是值得你花一點時間前往品嘗
老臺北胃的小提醒

1. 不需要每一家都點到最滿
   
2. 留一點餘裕，才會想再回來
   
3. 臺北小吃的魅力，不在於吃多少，而在於記住了什麼味道
   

當你照著這 3 天走完，
你會發現，
臺北不是靠一兩道名菜被記住的，
而是靠這些看似日常、卻很真實的小吃。
下次再來，老臺北胃再帶你吃更深的那一輪。

老臺北胃帶路｜這 10 口，就是我心中的臺北

寫到這裡，
 其實已經不是在推薦哪一家小吃了。
而是在回頭看，
 這座城市，是怎麼用食物陪著人生活的。
滷肉飯、牛肉麵、肉粥、米粉湯，
 不是為了成為觀光名單而存在，
 而是每天默默出現在臺北人的日子裡。
夜市裡的蚵仔煎、涼麵、割包，
 熱鬧、吵雜、節奏很快，
 卻也正是臺北最真實的樣子。
而最後那碗湯圓、那杯綠豆沙牛奶，
 則是在一天結束時，
 替味蕾留下一個溫柔的句點。

如果你問我，
「這 10 家是不是臺北最好吃的小吃？」
我會說，
它們不一定是排行榜第一名，
卻是我真的會帶朋友去吃的版本。
因為它們吃得到：

1. 臺北人的日常
   
2. 巷弄裡的熟悉感
   
3. 不需要解釋，就能被理解的味道
   

如果你是第一次來臺北，
跟著這份清單走，
你不一定會吃得最飽，
但你一定會記得——
臺北，是什麼味道。
而如果有一天，
你又再回到這座城市，
走進熟悉的街口、
看到冒著熱氣的小攤，
你也會開始懂得，
為什麼老臺北胃，
總是記得這些看似平凡的滋味。
因為，真正留在心裡的，
從來不是吃過多少，
而是哪一口，讓你想起臺北。

胡記米粉湯辣的推薦嗎？

走完這 10 家，

你可能會發現一件事阿淑清蒸肉圓會不會太甜？

臺北的小吃，其實不急著被你記住。

它們就安靜地存在在街角、夜市、轉彎處，胖老闆誠意肉粥新手友善嗎？

等你有一天，再回到這座城市。士林夜市－吉彖皮蛋涼麵推薦嗎？

如果你是第一次來臺北，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店不排隊會可惜嗎？

希望這份「老臺北胃帶路」的清單，

能幫你少一點猶豫、多一點安心。

不用擔心踩雷，富宏牛肉麵長輩會喜歡嗎？

也不用為了排行而奔波，頃刻間綠豆沙牛奶專賣店會不會太甜？

只要照著節奏走，

你就會吃到屬於自己的臺北味道。

而如果你已經來過臺北，

那更希望這篇文章，胖老闆誠意肉粥真的有誠意嗎？

能帶你走進那些

你可能錯過、卻一直都在的日常小吃。

因為真正迷人的旅行，

從來不是把清單全部打勾，

而是某一天，

你突然想起那碗飯、那口湯、那杯甜，阿淑清蒸肉圓真的有誠意嗎？

然後在心裡對自己說一句：阿淑清蒸肉圓有名是真的嗎？

「下次再去臺北，還想再吃一次。」

把這篇文章存起來、分享給一起旅行的人，

或是在規劃行程時，再回來看看。

讓味道，成為你認識臺北的方式。

下一次來臺北，

別急著走遠。

老臺北胃，御品元冰火湯圓招牌值得嗎？

會一直在這些地方，

等你再回來。

人生的目標，就是讓自己的生命活得有意義、有價值，能讓自己快樂。快樂生活的前提是改變思想，生活反映思想，思想造就生活，因此，時常給思想“洗洗澡、做做操”就成為了生活的必須，擁有良好的思想狀態，人生才能不斷變得美好。 有位作家曾說：“別讓低效拖垮你的人生。我們不應該在無益的人、事上浪費時間，因為不管多么有效率，也只是無用功”。是的，美好的人生需要有效的規劃和管理，不做無謂的浪費與蹉跎。 思想是一種力量，它源于對生活的信念。生活中，積極主動有創造性的思維，有利于建立良好的自我認知，熱愛生活，感恩生命賦予的一切，尊重大自然，是懂得欣賞生活、感恩生命的人，內心陽光、積極的人才能感受生活的美好與快樂。 不論工作、生活，如若你認為不合適，就勇敢的說“NO”吧，這時，你其實是在肯定自己，對自己說“YES”，就是對自己最好的獎勵。 放下虛妄，迎接未來。其實幸福很簡單，生活的點點滴滴皆是幸福，生活中每一點進步都值得嘉獎，學會獎勵自己，為自己喝彩。進步時，為自己慶祝，善于發現快樂而享受快樂。在人生旅途前行的路上、在實現目標的途中、在失意時，不妨放慢腳步，給自己一個鼓勵和擁抱，為自己助力，給自己溫暖，給予自己前進的動力。開心的時候可以微笑，不開心的時候必須微笑，因為微笑是快樂的源泉。 選擇永遠比機會重要，選擇往往能決定命運走向。困難險阻固然可怕，但更可怕的是直面自身的缺點與不足，只有戰勝自己，才能從中獲得超越自己的力量、勇氣和信心。人們之所以留戀沒用的東西，只是因為不敢做決定罷了……忘掉該忘記的，舍棄不屬于自己的，丟掉不合時宜的，勇敢的走出屬于自己未來的那一步，做自己愿意做、想做的事，相信自己，相信未來。 問題往往是成長的契點，任何困苦，自會有它存在的意義，也許這是生命的考驗，可謂“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……增益其所不能”。正確對待、認真接納生活賦予的使命，清理思想垃圾，摒棄負面情緒，助推自我成長。當拋棄思想、生活中沒用的東西時，就是思想最恣意的狀態和最好的豁達與自由。 思想是行動的基礎，信仰成就人生。善于追求、保持渴望、堅定信念、堅持理想，讓理想信念引領自己，不讓今天的努力留白。多讀一本書，書中自有顏如玉，終有一天它能滋養到你；多學一種技能，終有一天可以幫助到你；多做一件好事，終有一天會因為你的善心感動上帝；世上最精明的投資是自我投資，而自我投資最高端、潛力的投資就是投資知識，終有一天你定會因此而獲得無限回報。今天的付出一定是今后人生堅實的鋪路石，定是成就明天輝煌的奠基。凈化生活，凈化思想，把重心放在有意義的事情上，在關鍵的時間做重要的事，取悅自己，開心自己，且思且行且快樂。 無論何地，養成隨時為自己思想做清潔的習慣，清理消除讓自己不快樂、阻礙自己成長的雜質，因為它們會無限消耗自身的能量。仍掉雜物，清潔思想，做一個輕松快樂的人。 >>>更多美文：散文隨筆

友誼文案溫柔 1、朋友是身邊那份充實；是忍不住時刻想撥的號碼；是深夜長坐的那杯清茶，勿忘我 2、友情是兩心相交，友情是不求回報，友情是沒有煩惱，友情是溫暖擁抱，友情是相伴到老。友情是你我快樂的微笑！ 3、原本以為一切都無足輕重，認識你后，我終于有了手足的感覺；至交后，我終于知道了啥叫情同手足。都說朋友如手足，確實不假。所以記得天天洗手洗足喲！ 4、友情不是一堆華麗的辭藻，而是一句熱心的問候；友情不是一個敷衍的擁抱，而是一個會心的眼神。 5、友情如水，淡而長遠；友情如茶，香而清純；友情如酒，烈而沁心；友情如雨，細而連綿；友情如雪，松而亮潔。人生短暫，珍惜友情。 6、在我們的生活里，曾經有多少個陌生的生命，只是迎面錯過，甚至連對望一眼的機會都沒有。 7、朋友，工作累了，歇歇腳，讓壓力藏的藏跑的跑，雞飛狗跳；心情煩了，微微笑，讓煩惱躲的躲逃的逃，鬼哭狼嚎；切記身體健康最為重要。 8、錦上添花是哥們，雪中送炭是朋友，有福同享有難同當是兄弟，心有靈犀一點通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。 9、友情的真摯永遠比不上真金。真金能賣友情不能。友情，就好比一條簡單的線。無論你在什么地方，發生什么事情，它都會是把你從沼澤里拉出來，也會是一條牽引你走向未來的線。這線，是堅固的，除非是你親自剪斷它，別人的剪刀是剪不斷的。 10、今天給你發短信就是要批判你，愛情握在手中，朋友丟滿一溝；淘金一日一斗，還把朋友忘丟；幸福生活緊摟，福運把你擄走；不要執迷不悟，趕快回信求佑。 11、朋友是可以一起打著傘在雨中漫步；是可以一起騎了車在路上飛馳；是可以沉溺于美術館、博物館；是可以徘徊書店、書廊；朋友是有悲傷一起哭，有歡樂一起笑，有好書一起讀，有好歌一起聽。 12、親愛的朋友，友情，如藍天下碧藍的湖水，美麗安然；祝福，如夜空中的繁星點點，奪目耀眼。祝福依然，愿不變的幸福，陪伴在你生命中的每一天！ 13、朋友是常常想起，是把關懷放在心里，把關注盛在眼底；朋友是相伴走過一段又一段的人生，攜手共度一個又一個黃昏；朋友是想起時平添喜悅，憶及時更多溫柔。 14、朋友就像片片拼圖，結合后構成一幅美麗的圖畫，如果不見了一片，就永遠都不會完整，你-就是我不想遺失的那重要一片。 15、我怕心很小小，卻裝著很大很大的世界；這世界里留下你美好的形象，這世界能預知你的成功。那一天，我會為你準備好鮮花。 16、友情就像久釀的老酒，越久越香，友情就像鮮艷的玫瑰，香氣撲鼻，友情就像經歷風霜的古鎮，越老越美，愿我們的友情天長地久！ 17、朋友不是書，它比書更絢麗；朋友不是歌，它比歌更動聽；朋友應該是詩——有詩的飄逸；朋友應該是夢——有夢的美麗；朋友更應該是那意味深長的散文，寫過昨天又期待未來。 18、朋友如花香。芬芳而淡雅；朋友是秋天的雨，細膩又滿懷詩意；朋友是十二月的梅，純潔又傲然挺立。 19、最近在忙什么？茫茫人海，漫漫人生中，過程是最美的，相知是最難的，結果是最期盼的，相思是最苦的，等待是最漫長的，友情是最珍貴的。 20、讓生命的書面，永遠記住點燃過心靈的溫暖陽光。總有一些歡樂的鏡頭，藏在記憶的角落，在無意中輕輕掀開，抖落了一室的蕭瑟！ 友誼的溫柔文案 1、有了理解，友誼才能長駐；有了友誼，生命才有價值。讓我們發出理解之光。我們耕耘著這一塊土地，甜果澀果分嘗一半。為了共同享有那甜蜜的生活，我們需要奮斗和友誼。 2、即使我們只會擁有一個短暫的相遇和短暫的默契，有我們也便是永恒了。 3、美麗的相聚如期而至，那雋永的抒情掛在疲備的吉他上，往事成了一首悠遠的歌，總在有夕陽的日子里浮現。 4、很遠了，還看到你揮動的手，也許不是你，但我寧愿相信是你。 5、友情，它到底是什么？他只是一種感情，一種收獲。 6、平淡的時光，平淡的故事，只是不知這雨夜又該有多少紫色的落寞閃現于你的夢中。 7、不論經歷多少歲月，不論走過多遠路途，我都深深懷念那條路，它曾經引導我與你相遇。 8、朋友就是在你人生的路上，特別是在你遇到困難的時候，伸手給你的是朋友；當你歡樂的時候，陪你一起笑出眼淚的是朋友；在你最痛苦的時候，握住你的手給你力量的是朋友，朋友的份量不在于語言，不在于物質，更不在于酒和金錢，在于朋友之間的關心理解幫助支持。 9、離別不代表永久的分隔，離別只是一種追求的起點。在夕陽落下的地方，我們揮手說再會；在朝陽升起的平線，我們會再次驚喜的重聚。 10、在我們的生活里，曾經有多少個陌生的生命，只是迎面錯過，甚至連對望一眼的機會都沒有。 11、離別雖然久長，而你那形象仿佛是一燦爛發亮的光點一直在我的心中閃爍。 12、放出自己，不要隱藏，拋出所有的情感，友誼的力量讓你得到釋放。 13、雖然這只是一張小小的紙片，但它凝聚著我無限的翔與著戀。 14、想知道它到底是什么東西嗎？那你只有自己去親身體驗了！ 15、友情不要求什么，但是，它有一種溫暖，是我們都能體會到的。 16、美麗人生是機遇和汗水的結合，是勇敢和智慧的結晶。 17、美好的友情，就像那一縷芳香，會把你引向清新的世界。 18、只要還有一點記憶，一點機緣，一個故事就會永遠永遠。 19、生活是大海，那么，你我就是友誼號航船，往日從驚濤中駛過來，未來的駭浪也會沖過去--你堅信，我堅信--我們的信念不會改。 20、人人皆有弱點，誰若想要尋個沒有缺點的朋友，就永遠找不著他所追尋的。雖然我們有過錯，我們還是愛自己，因此我們也應該以相同的方式愛朋友。 21、一個人會有很多朋友，但是，真正的知己卻是很少，知己是能夠在心靈上相遇，能夠互相了解對方，當你煩惱時，他即使正在煩惱，也不會告訴你，知己沒有相互間的占有欲，當你愉快時，他也會把自己的愉快告訴你與你共享那份喜悅，知己只有默默的奉獻自己，知己就是彼此的牽腸掛肚，知己就是彼此的心領神會，人生得一知己足矣。 22、在友誼面前，人與人之間，猶如星與星之間，不是彼此妨礙，而是互相照耀。 23、思念是多情的海灘，將我絲絲思念化作暖暖的祝福，捎給遠方的你。 24、歲月的河流上，會流走很多很多。相逢時的那片紅葉，也會褪色嗎 25、讓生命的書頁，永遠記住點然過心靈的溫暖陽光。 26、沒有人能說清楚，友情到底是一種什么東西。 27、那它到底是什么東西呢？你只有付出關愛，付出真誠才能得到的東西。 28、走在沙漠上的人，希望有甘甜的泉水；在逆境中拼搏的人，渴望有誠摯的友誼。 29、我怕心很小小，卻裝著很大很大的世界；這世界里留下你美好的形象，這世界能預知你的成功。那一天，我會為你準備好鮮花。 30、友誼是最圣潔的靈物，她既會在同性中生根發芽，也會在異性中開花結果。 形容友誼深厚的文案溫柔 1、培根說，把痛苦告訴給你的知心朋友，痛苦就會減掉一半；把快樂與你的朋友分享，快樂就會一分為二。友誼的作用就是這么神奇！ 2、人生相逢便是緣，哪怕天涯海角也牽念；輕輕的一句問候，帶去浪漫誠摯祝愿；悄悄的一聲祝福，捎去美好心愿；愿你好夢圓圓，快樂天天，幸福綿綿！ 3、在幸運上不與人同享的，在災難中不會是忠實的友人。 4、空間里有愛的細語，也有情的傾訴。空間是心靈溝通的橋梁，是快樂交友的圣地，是友情的世界，空間更是情感交流的天堂，這里有我的祝福，也有對朋友的牽掛和思念！ 5、人生最美好的東西，就是心底有個朋友，有了朋友心情就會飛翔。 6、仁愛的話，仁愛的諾言，嘴上說起來是容易的，只有在患難的時候，才能看見朋友的真心。 7、如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。 8、真正的朋友不把友誼掛在口上，他們并不為了友誼而互相要求一點什么，而是彼此為對方做一切辦得到的事。 9、無論你是遠是近，無論你在花季雨季，你的風景永遠飄落在我的心情里！祝福你開心，祈禱你快樂，平安和幸福永遠伴隨！ 10、濃濃的友情傳遞我誠摯的祝愿，深深地祝福送上我美好的心愿，當打開你的空間點開你的留言。 11、朋友是人生路上最美麗的景色，友誼是彼此相連的心弦，讓我們用心靈的筆墨，點綴著人生路上的風景。 12、人生的精彩是緣分，友誼的可貴是誠意，最感動的時刻，是被朋友想起，最美麗的時刻，是想起朋友。 13、工作中碰到了困難，朋友就是幫不了太大的忙，一雙雙關心的眼晴也會讓你減掉不少壓力。 14、讓我將這濃郁的情感嵌入熒屏，捧出一顆心的真誠祝福。愿快樂與幸福永遠相伴朋友你的每一天！ 15、我們永遠也不會知道，我們是和什么人打交道；甚而要認識自己的朋友也要等待重大的關頭，也就是說，要等待不可能再有更多的關頭；因為惟有到了這種關頭，認識朋友才會成為最重要的事。   >>>更多美文：情感文案

我們從來都不是我們自己　　　　許多年以后，當你后悔當初的選擇，當你不理解當初的所作所為，當你抱怨自己混的和別人一樣，當你開始悵惘夢想和現實的差距時，不要責怪社會和他人，因為你從來都不是你自己，你盲目地隨大流，都沒有認認真真的問過自己想要什么，又憑什么要求過上自己想要的生活？　　　　一個華政的朋友，大三了，上周末去考中級口譯，之后她來學校給我送東西，順便歡快地說她考的還不錯。一陣興奮過后，我問那她你將來是想做同傳咯？她愣了一下，說不知道，也許吧。我又問那你考中口干啥？她很輕松的回答我大家都考啊，畢業簡歷上能多一條。然后我們都笑了笑各忙各的去了。　　　　也是上周，中外管理課上，教授問一個女生如何在求職中證明自己有能力勝任這項工作。女生毫不畏懼這個問題，系統的描述了一個大學生從大一到畢業要準備的各種考級考證，精確到了哪年哪月該考過哪一項。女生說完，站在那里透著自信，等待著老師的稱贊。我看得出，她是一個精明的女孩，她認真考慮過自己的大學生活和人生，她盼望著大學畢業用滿意的考級分數和大把的證書謀得一個體面的工作。但是教授潑來了一盆冷水：“我可以很明確的告訴你，這些證書基本上都是沒用的。”　　　　是的，因為我們從來都不是我們自己。　　　　學校里的氛圍，家庭的環境都在逼迫我們背離自己，走向功利。　　　　古代人習慣把“上學”稱作“念書”，現在看來，上學是上學，念書是念書，上學的不是在念書，念書的不一定在上學。　　　　走進圖書館，沒有人看書。大家都在忙著刷題。四六級真題、GRE機經、TOFEL寶典、MATLAB數學建模200例、吉米多維奇數學分析2千題……我曾見過一個同學從書架上抱來一本呼嘯山莊擺在桌子上，把從樓下買來的咖啡擺在書的旁邊，隨后拿起手機拍照，編輯、上傳，然后那本呼嘯山莊翻開都沒翻開就又被放回了書架，同學回到座位上，掏出了一本厚厚的力學習題集。我猜，那條微博大概是這樣的內容：“在一個美好的午后，泡在圖書館安安靜靜地看一本喜歡的小說，脫離浮躁和塵囂……”　　　　殊不知，她拋棄的正是安靜，身處的依然是浮躁塵囂。　　　　放假回家，父母會跟你說XXX家的孩子在哪里高就，年薪幾百萬，或者帶你出入酒席，見識那些久仰大名的榜樣。他們嘴上不說，實際上是在跟你說：將來你要和他們一樣，甚至比他們強。　　　　我向來不反對和榜樣接觸，實際上我很樂意這樣做。但是他們的成功是不是可以移植到自己身上？他們告訴你的所謂成功方法，只不過是他走過的路而已，事實上，每個人的人生都是不一樣的，他們也不知道其他方法能不能通向康莊大道。于是，你告訴自己，一定要像他一樣，去那個學校讀書，再去那個國家留學。　　　　你真的在做你自己么？還是在重復別人的人生。　　　　你獲得了別人成功的經驗，但同時要避免狹隘了自己。因為，路有很多條，都想走又都不想走？那么不如自己另辟一條蹊徑吧。成功真的可以如法炮制么？我們看電影、讀書、看報，獲得了無數個成功人士的成功學，你勵志要做下一個李彥宏，下一個俞敏洪，下一個Jobs。　　　　可是，你要等到什么時候做你自己？　　　　話說回來，不成功不可以么？努力做一個普通人就是沒追求沒志向么？就像那個小女孩說的：“媽媽，我想當在路邊為英雄鼓掌的人”，這樣不可以么？輔導員告訴你：你一定要提前考慮畢業后是考研是出國還是工作。可是，就不能有第四種選擇么？　　　　學長告訴你，大學期間一定要談一場戀愛，你身邊的朋友都有了男女朋友，于是你耐不住寂寞也談了朋友。你的室友都打游戲，于是你為了合群而學著打起了游戲。社交網絡上別人都在發愛國宣言，于是你不愿多想也轉發并寫了幾句豪言壯語。一則新聞你只看了個標題就開始高談闊論輕蔑諷刺，卻不知道自己的情緒正被媒體利用，即便新聞的主角也許會是下一個葉藍秋。　　　　身邊的同學們爭相入黨，于是你也跟著遞交了一份百度文庫下載下來的入黨申請書。可能你連黨成立的年份都要百度一下。或者百度都懶得搜。我也是這樣的人，準確的說，我曾經也是這樣的人。一個聽話的好學生、好孩子。怕得罪老師、怕惹爹媽生氣、怕傷了朋友間的和氣。所以我們習慣了妥協讓步，習慣了沉默順從，習慣了甚至開始喜歡人云亦云、隨波逐流。　　　　因為，我們不相信自己，不敢相信自己。　　　　上周團支書來問我要去年的思想匯報，我突然就自我膨脹了。我說：“我暫時不想入了。” 支書詫異地問我你確定？他走以后，室友紛紛表示惋惜：“把你的積極分子身份轉讓給我行么？”我這人喜歡凡事問個為什么，我問過很多人你為什么要入黨。他們要么支支吾吾，要么直言不諱地說：“進國企容易，可以考公務員，出國有使館罩著，當官收名表……”可是你們申請書上的入黨動機都寫的那么高尚單純。　　　　所以，不要再抱怨這個社會有多么虛偽和不公，因為我們都是幫兇。請不要再批評哪個高官又受賄公款消費，因為你也曾經幻想著成為他們中的一員。　　　　輔導員打電話要找我談話，我知道是因為入黨的事情。我對黨沒有任何偏見，我只是想對自己做的每一個決定和每一件事都負起責任。只是想再當別人問我你為什么要這樣做的時候，能說出一個可以說服自己的理由。別人說入黨觀察期好長，我反而覺得太短了，并且我也需要時間了解它、了解自己是否真的適合做一名黨員。　　　　我知道，也許你看完這篇文章不會有所改變，還是會各種考級、考證、做題、網游、不怎么看書……但是我想至少你要明白，許多年以后，當你后悔當初的選擇，當你不理解當初的所作所為，當你抱怨自己混的和別人一樣，當你開始悵惘夢想和現實的差距時，不要責怪社會和他人，因為你從來都不是你自己，你盲目地隨大流，都沒有認認真真的問過自己想要什么，又憑什么要求過上自己想要的生活？　　　　同時，如果你甘于世俗甚至標榜自己或許有些狹隘的經驗和觀點，我尊重你的看法，但是請不要去打擾那些懷揣夢想，并在自己的道路上付出努力的人，更不要去冷嘲熱諷他們所作的一些你不能理解的事。不是為了保護他們，而是為了保護你自己。因為當這些人實現夢想的時候，你不至于落得尷尬和難堪。（來源）分頁：123

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